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सोने से पहले करें इस तेल से तलवे की मालिश, जोड़ों के दर्द, सूजन और आंख की कमजोरी होगी दूर

आजकल हैक्टिक शेड्यूल और स्ट्रेस कारण शरीर और दिमाग दोनों ही बहुत ज्यादा थक जाते हैं. इससे राहत पाने के लिए कुछ लोग पिल्स का भी सेवन करते हैं, जिसके कई बार साइडइफेक्ट भी झेलने पड़ते हैं. ऐसे में आपको होम रेमेडी अपनानी चाहिए क्योंकि इसके साइडइफेक्ट के चांसेस कम होते हैं. हम यहां पर आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे रोज रात में तलवे की मालिश करते हैं तो एक नहीं कई फायदे मिलते हैं.

foot massage1

अगर आप रोज रात में तिल के तेल से तलवे को मालिश करते हैं तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. यह डायबिटीज और दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

oil massage N

इससे जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है. यह तेल आपके पैर की सूजन को कम करती है. इससे गठिया रोग में आराम मिलता है. यह आपके तनाव को कम कर सकता है. दरअसल, तिल के तेल में टाइरोसिन नमक अमीनो एसिड मौजूद होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है.

Advantages of Foot Massage Therapy

आंख की कमजोरी भी दूर करने में तिल का तेल बहुत फायदेमंद होता है. इससे आंख की थकान, जलन और भारीपन की समस्या दूर हो सकती है. बस आपको तिल का तेल गरम करके 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में तलवे को मालिश करें. इससे आपकी आंख की रोशनी तेज होगी.

foot massage 2

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