बॉलीवुड की ब्यूटी क्वीन ऐश्वर्या राय बच्चन को देखकर कोई कह नहीं सकता है कि 52 साल की हो गई हैं. ऐश्वर्या अपनी हेल्थ का खास ध्यान रखती हैं इस वजह से स्ट्रिक्ट लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं. वो अपने लाइफस्टाइल की वजह से ही इतनी खूबसूरत लगती हैं. ऐश्वर्या ने कुछ समय पहले अपने स्किन केयर और ब्यूटी रूटीन के बारे में बताया था. आइए आपको ऐश्वर्या के सीक्रेट के बारे में बताते हैं.
दिन शुरू ऐसे करती हैं
ऐश्वर्या ने बताया था कि उनके दिन की शुरुआत बहुत जल्दी हो जाती है. वो सुबह 5:30 बजे उठ जाती हैं और रोजाना इसी टाइम पर उठती हैं. मैं सोचती हूँ कि हम महिलाएँ एक साथ कई काम करती हैं, और हम दिन भर में इतनी सारी भूमिकाएं निभाती हैं कि मुझे नहीं लगता कि हम वास्तव में घंटों पर फोकस कर पाती हैं.
ब्यूटी सीक्रेट
ऐश्वर्या ने अपनी ग्लोइंग स्किन का राज बहुत ही सिंपल बताया था. महिलाओं को दिनभर में कई काम होते हैं ऐसे में पूरे दिन हाइड्रेट रहना है हाइजीन बनाए रखना बहुत ही सिंपल और इफेक्टिव है. उसके बाद मॉइश्चराइजिंग रूटीन का सबसे जरुरी पार्ट है. इसे जरूर अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें. इस तरह से कुछ सिंपल चीजें फॉलो करके ऐश्वर्या अपनी स्किन का खास ध्यान रखती हैं. वो कुछ घरेलू नुस्खों को भी अपनी रूटीन में शामिल करती हैं. वो कुछ फेसपैक घर में ही बनाकर लगाती हैं जो उनकी स्किन के लिए बहुत इफेक्टिव हैं.
डाइट का रखती हैं खास ध्यान
स्किन केयर के साथ स्किन को अंदर से ग्लोइंग बनाने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना भी जरुरी है. वो पूरे दिन में हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं. वो स्किन के लिए हेल्दी फूड जरुर खाती हैं. ऐश्वर्या अपनी डाइट में विटामिन सी भी शामिल करती हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद होता है.
