बालों का झड़ना एक आम समस्या है जिसका सामना हर दूसरा व्यक्ति कर रहा है. हालांकि कम उम्र में ही बालों का झड़ना बेहद परेशान करने वाला हो सकता है. हर कोई जानता है कि नारियल का दूध स्वाद में स्वादिष्ट होता है. यह स्वास्थ्य को भी काफी फायदा पहुंचाता है, लेकिन किसी दूसरी चीज से ज्यादा यह बालों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और इसलिए आपको इसे अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करने की जरूरत है. कहा जाता है कि नारियल के दूध में फैट, प्रोटीन, सोडियम, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम के साथ-साथ विटामिन बी12 और जिंक जैसे पोषक तत्व भी होते हैं. ये स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर सकते हैं. इसमें विटामिन ई और फैट की मौजूदगी बालों को हर समय गहराई से कंडीशनिंग करते हैं.
यह सलाह दी जाती है कि आप इसे घर पर ही तैयार करें, ताकि बेहतर परिणाम मिल सकें. बस एक ताजे नारियल को कद्दूकस कर लें और मलमल के कपड़े का उपयोग करके उसका दूध निचोड़ लें. इसके बाद एक पैन लें और उसे गर्म करें, जिसके बाद आप उसमें दूध डाल सकते हैं. इसे कम से कम पांच मिनट तक उबलने दें. गैस बंद कर दीजिए और इसे ठंडा होने दीजिए. इसे रात भर के लिए फ्रीज में रख दें.
जैसा कि पहले बताया गया है, दूध बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे सकता है. इसके लाभों को पाने के लिए एक चौथाई कप दूध को गर्म करें और जब यह थोड़ा गर्म हो जाए, तो इसे सीधे स्कैल्प पर 10 मिनट तक मालिश करें. दूध एक कंडीशनर के रूप में भी काम करता है, इसलिए एक बार जब स्कैल्प ढक जाए, तो बालों से होते हुए सिरों तक अपना काम करें. एक शॉवर कैप लें और अपने सिर को कम से कम एक घंटे के लिए ढक लें. फिर अपने बालों को नियमित हल्के शैम्पू से धो लें. इसे हर हफ्ते एक बार आजमाएं.
आप इसे नींबू के रस के साथ भी मिला सकते हैं, खासकर अगर आपको लगता है कि आपकी स्कैल्प हर समय ऑयली रहती है. बस चार बड़े चम्मच नारियल का दूध और दो चम्मच नींबू का रस लें. इन्हें एक कटोरे में मिलाएं और चार घंटे के लिए फ्रिज में रखें. अब इसे स्कैल्प में लगाएं और 45-50 मिनट तक रहने दें. अपने सिर को शॉवर कैप से ढकें. एक बार काम पूरा हो जाने पर अपने बालों को हल्के शैम्पू से धो लें.
