अमरूद का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. इसका खट्टा-मीठा स्वाद हर किसी को पसंद आता है. अमरूद को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अमरूद की तरह ही इसकी पत्तियां भी सेहत में कमाल हैं. रोजाना अमरूद की पत्तियां चबाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. आपको बता दें कि अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए अमरूद के पत्तों का सेवन.
अमरूद के पत्ते चबाने के फायदे
मुंह के छाले
गर्मियों के मौसम में अक्सर कई लोगों को मुंह के छाले की समस्या परेशान करती है. छाले कई कारण से हो सकते हैं जैसे पेट का साफ ना होना, गर्मी के चलते आदि. छाले होने के चलते कई बार ना तो हम कुछ खा पाते हैं ना पी पाते हैं. अगर आप भी मुंह के छाले की समस्या को दूर करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट अमरूद की कोमल-कोमल पत्तियां चबा सकते हैं.
खांसी
खांसी की समस्या और गले के बलगम को साफ करने में मददगार हैं अमरूद के पत्ते. अगर आप इन्हें सुबह बासी मुंह चबाते हैं तो गले की जलन को भी कम करने में मदद मिल सकती है.
ब्लड प्रेशर
अमरूद की पत्तियां पोटैशियम और फाइबर से भरपूर होती हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं. ब्लड प्रेशर के मरीज खाली पेट इनका सेवन कर सकते हैं. लेकिन डाइट में कुछ भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श करें.
पाचन
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
मोटापा
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो अमरूद के पत्ते आपकी मदद कर सकते हैं. अमरूद के पत्तों में फाइबर होता है, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
